经常都会听到身边的朋友很羡慕一些明星模特的完美身材，很好奇她们除了外在的保养之外一日三餐又是如何搭配的呢？下面就请打造名模的幕后推手来告诉你名模的饮食减肥do&do not清单，告诉你她们吃什么减肥，我们减肥的时候哪些食物吃了可以减肥，哪些则要少吃 。
大明星们平时一定会吃这些，why？
【明星模特减肥食物清单大公开】
西梅
yes-1 西梅 (dried plums-prune)很多模特的包里都常常带着它，作为一种零食随时来一颗 。他最大的好处是可以预防和治疗骨质疏松症，而且抗疲劳 。因为它含有菊苣纤维，它在肠道中被有益菌视为营养大快朵颐，抑制了坏菌的生长维持了肠道健康 。再加上这种菊糖的低热量的特性可以避免肥胖，每天食用四到五个有助于身体的骨骼和能量呢，绝对健康营养的减肥食品！
- 挑选最适合你的排毒减肥食物
- 抵御快餐 轻松减肥三秘诀
- 娱乐圈不合的明星_有哪些名人夫妻八字不合照样白头到老的
- 吃吃就能瘦的减肥食物
- 简单易做 10款减肥蔬菜美汤
- 减肥九捷径 苗条每一天
- 达人在外就餐 巧掌食物量巧减肥
- 五类的减肥佳品 吃吃就瘦
- 6种方法控食欲速减肥
- 九种吃法让你永不享“瘦”