“形意八字连环拳刘晓凌“学了形意拳，但只会五行连环拳，十二形拳不好练，谁有经验？ _杨中波形意拳

学了形意拳，但只会五行连环拳，十二形拳不好练，谁有经验？
有了五行基础，十二形应该比较容易入手呀
十二形，象形，就是除了外形动作，还要有内意蕴在。比如虎形，如猛虎扑食，如猛虎坐山；马形要有奋蹄疾驰，悬崖勒马；蛇形的身躯要有盘旋缠绕之意...
从其形，取其意，得其功效。
狮虎搏兔，不留余力，所以虎形就要扑出威势大气，不能像猴性一样机灵轻巧；马形要挺拔舒展，不能像蛇形盘旋婉转。
还有一点，其实五行拳的劈崩钻炮横，也是蕴含在十二形里的。
形意拳八字功套路
李存义：八
八字功
“八字功”之起收回转势用鸡形，转身皆，收势退步横拳，回身云者，势尽而身回也；转身云者，至开势处而身转也，两者式同而地异焉。
“正门八字功”共有八字诀如下：
展：展者，宽之意，即拓张手足也。
截：截者，裁也，以裁退敌手也，此节最见身法。
裹：裹者，围裹也，裹敌手使失其盗用也，身旋而力柔，有以柔克刚之妙。
跨：跨如跨马之势，是言其形也，实则托跨成势。
挑：挑之力在肩与腿，与蛇形相类而手稍高。
顶：顶之力在头，故此以挺头垂肩为好。
云：《说文》“云，从雨云，象云回转之形。”今所用者，即借其回转之意，其两掌皆如行云之飘忽焉。
领：领者，受也，顺势而领取也。
“奇门八字功”共有八宇诀如下。
斩：左右劈挂斩加翻，上步虎扑加头钻。
截：擒拿肘中臂截肩，一阴一阳左右换。
裹：裹肘刮地加肘锤，肘打去意在腰间。
胯：肩肘打意紧相连，左挑右肘莫等闲。
挑：刮腿之中挑向前，再加膝顶是真传。
顶：自鹤亮翅左右反，裹挑之中肘相连。
云：上鸹下刮手脚连，两冲变马拳上添。
领：左右领手阴阳换，上钻下打具用拳。
奇门八字连环拳歌诀如下：
起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩。上步横肘是截意，退步裹肘原是三。
肘胯双行侧意猛，金鸡上架挑意翻。白鹤亮翅换步顶，云领式中腿相连。