如何挽回情感,情感挽回三步走策略( 三 ) _生活百科

也许在现实生活中，我们做不到“爱一人等于爱众生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接纳你的爱人，你是不是真的爱他这个人，是你需要反思的问题。
要挽回，你需要真的爱他，而不是仅爱他对你的好。
其次：我们还能回到曾经的美好吗?
时间就犹如流水一般，我们永远不可能迈进同一条河流，因此我们也永远不可能回到曾经的美好。
曾经的美好并不是你挽回的目标和方向，不仅因为曾经就犹如流走的河水一样不会回头，还因为曾经其实并没有你想象的那么美好，否则你们的关系也不会走到现在需要挽留的地步。
我们渴望关系的美好，这是没有问题的，但我们需要的是理清当下的问题，看清自己和爱人，然后去尝试建立你们之间的美好状态。
曾经可以珍惜但无需执着，未来可以期待但不必焦急，只有把关注点放在当下和自己的身上，才是解开亲密关系的钥匙。
在使用这把钥匙的时候，你还需要注重下面情感挽回的三个基本原则。
原则一：在不能跟他很好联结的日子里，一定要开始训练在没有他的时候，能把自己的日子过好的能力。
关注点不要都放到对方的身上，这样才能保有自己的独立性。
而自己的独立性越强，自己越会越从容淡定，自己越从容淡定，自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你。
要告诉自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越会失去，这个需要训练。
原则二：可以尝试挽回，但切勿让自己卑微。
不顾一切，毫无底限，一味跪舔，即使对方回归，也会看不起你。曾经做过的事我承担，当下的局面我尽力，关注过程，勿执结果。
两性关系讲究的是一种平衡，既不能恃宠而娇，奕不能丢掉自我。
这个过程里耐心是你最大的朋友，而情绪则是你最需要关照的自己。
原则三：要学会以退为进，不能急在一时一事。
很多时候，双方剑拔弩张，对方控诉激动，你急于为自己解释开脱，这未必是最好的沟通机会。此时学会暂退，既是对对方的尊重，也是给自己一个缓冲。
不断让自己尝试不同的方式，无效停下来，有效就继承。
当然了，每对爱侣都有他们独特的相处模式，所以假如你自己还是搞不定，找专业人士帮助你好于你到处找朋友家人乱帮倒忙。
最后还想再跟大家分享一个秘诀，要想把一个人留住在你自边，你只需要做两件事：
第一就是你们在一起的时候是轻松安闲并且有种无可取代的状态；
第二就是你要拥有不怕分离的能力。
情感挽回，就从学习懂得和找回自己开始吧。
作者简介：王莹，从不为自己设限，自带磅礴疗愈能量，犀利而不失风度，一个很有力量和温度的咨询师。
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