牛油果沙拉
食材：牛油果、鸡蛋（或鹌鹑蛋）、甜橙;柠檬汁、橄榄油，撒上现磨黑胡椒碎、盐;
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健康饮食网小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用 。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效 。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补 。肾、益气养
【牛油果沙拉的做法】黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
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