冬季吃什么最能减肥？现在小编就给大家推荐花生和花生酱 ， 它不仅美味还能饱腹最要的它还能减肥！是不是很期待呢？
【花生和花生酱 饱腹又减肥】
导语：研究发现 ， 贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖 。很多人可能会觉得很惊讶 ， 因为花生酱是一种高热量的食物 ， 两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量 ， 但是很多人同时也忽略了一点 ， 花生酱很容易让人觉得饱肚 。
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