有很多食物是我们公认的增肥食物，可是日常生活中我们总会不经意的吃上它们 。下面八种食物是最常见的增肥食物，也是我们平时最常吃的食物 。有没有好的方法让我们能抗拒它们的诱惑呢？那就让我们来看看它们的替代品吧！

【不能碰的8种发胖食物】

1.巧克力面包

烘饼代替巧克力面包：巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍 。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包 。

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