【美味营养减肥早餐DIY】对于减肥的人来说 ， 早餐是一定不能少的 。吃些什么才能既营养又能减肥呢？那么小编就来教你做做美味营养减肥早餐吧！


总热量：469卡

食材：低脂鲜奶240cc空心菜100公克白稀饭2碗去皮鸡腿肉二两蒜仁一粒

调味料： DOP 橄榄油二匙、盐、黑胡椒适量、香菇酱油少许

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