【窈窕变变变看我32招】 想减肥？那就让小编给你出出招，日常32招，让你轻松瘦下来！
1.每天以38-40 度的热水沐浴十五分钟 。
2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物 。
3.进食前应先喝一杯暖水 。
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