很多上班族对于吃早餐很马虎，有的随便在路边买点就解决了，有的甚至不吃 。其实不吃早餐对身体的危害 。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃 。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐 。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃!
吃法一：“回味早餐”
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
【6种早餐容易吃出肥胖】受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下 。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面 。
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