怎么不让对方打呼噜呢 _知识经验

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预防打鼾，首先要避免体重增加、烟酒和促进睡眠的药物。即使有睡眠打鼾的症状，只要没有睡眠呼吸暂停的症状，也不会影响到别人，可以不去治疗，去治疗。如果有睡眠呼吸暂停，要进一步处理，比如减肥、戴打鼾器、戴呼吸机，甚至手术治疗。但睡眠呼吸暂停分为阻塞性、中枢性、混合型和低通气性，所以在治疗前需要做睡眠监测，明确是哪种类型的睡眠呼吸暂停，才能进一步治疗。
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