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1.健身太极拳是一种强身健体的拳击运动 。练拳时注意情志运动，以心行气 ， 疏通经络，平衡阴阳杨琪和血，从而提高阴阳的自我调和能力 。
2.演练过程中 ， 你挺拔、轻盈、自由，拳势大方、动作柔顺，姿势可高可低，适合各年龄段、不同体质的人锻炼 。太极拳对人们的健康有很大的作用 。
标签:养生太极拳简介
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