导语：很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重 。其实，这种想法是片面的，减肥可以选择好的减肥食物，健康又苗条 。
牛奶
牛奶可减少胆固醇产生减肥指数：

• 少食多餐怎么吃最有利于减肥
• 科学减肥法 健康吃轻松瘦
• 上班族喝果醋 消除疲劳醒酒利健康
• 专家解说"白菜+米醋"减肥功效
• 最适合夏季减肥的食谱
• 效果最好的5款健康丰胸食谱
• 如何少食多餐进行减肥
• 有利于男性健康的五种食品
• 哪些老年人不宜喝牛奶
• 抽烟抽的喉咙干怎么办