【合理膳食 吃出健康苗条来】
吃出健康瘦美人？想知道要怎么吃才能拥有好身材吗？现在就来为你一一解析吧
吃出来的好身材
不少女性，由于长期坐办公室，压力大、活动量小，引起身体肥胖 。因此，办公室女性除了加强运动外，还应该在饮食上适当进行调理，吃出苗条和健康来 。
要想吃出健康和苗条，就需要在注重合理膳食的同时，特别注意补充一些人体需要的特殊成分：
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