饭后什么时间刷牙最好？!巴氏刷牙法把牙龈刷烂了

吃完饭马上刷牙好还是过1-2小时再刷好
目前在医学界有两点，各有各的理：
其一，就是饭后马上刷牙。其是，因牙齿龋坏本原因就是因为有大量细菌和食物残渣所组成的牙菌斑。而牙菌斑的形成是要一定的时间的，饭后半小时是高峰期。所以，刚进食后立即刷牙，就能有效地阻止牙菌斑的形成，从而减少龋坏的产生，保证口腔卫生，维护口腔健康。
其二，饭后半小时后刷牙。其理由是，进食后，口腔内的唾液在消化食物过程中会产生大量的酸性物质，而形成龋坏的根本化学基础就是，在酸性物质破坏牙齿表面坚硬的牙釉质，使其脱矿，最后形成龋洞。而饭后半小时，就是酸性物质产生的高峰期。
我们的观点，以上都有道理，但有点可以肯定的是，维护牙齿的健康，尽管刷牙是主要的而且有效的方法，但不是唯一的。有道是，爱牙的八字方针：“天天刷牙，定期检查” 。所以我还是建议你，只要坚持早晚认真的两次刷牙，即起床后与晚上上床前的两次，然后定期去找专业的牙科医生检查，发现问题，及时处理，肯定你的牙齿会健康的。
最后祝你永远健康、快乐！
饭后什么时间刷牙最好？
之前我也是这样的，所以觉得很奇怪，总是在饭后刷牙，不知道是好事坏，所以来问问
吃完饭后多长时间内刷牙合适?
在吃完饭，口腔当中会有食物残渣留存，在饭后刷清洁有利牙齿健康，但是饭后刷牙需要注意时间，不要马上就刷。饭后刷牙应隔一段时间，可先用清水漱口，然后等1到2小时之后再刷。
饭后立即刷牙反而不能保护牙齿。因为牙齿牙冠的表面有一层叫做珐琅质的物质，甜食和酸味食物会侵蚀牙齿，使得珐琅质变得松软，如果在吃完这类食物之后马上刷牙，这样会加重牙齿的磨损，使得珐琅质受到伤害，反而不利于牙齿健康。
口腔问题也是很重要的，关于刷牙我们存在哪些误区？
很多人在刷牙的时候，为了刷起来方便，就直接横着刷牙。其实这是一个非常错误的方式，如果想要有效的洁净牙齿，在刷牙的时候就要采取竖刷的方式。横着刷牙不仅不能达到洁净的目的，还会对牙龈造成损伤。