大家都知道，控制食欲能让我们很快的减掉脂肪 。如何才能有效的控制食欲呢？介绍八个妙计给大家，让你减肥加速 。


一、好好地睡上一觉 。许多减肥的人喜欢晚餐尽量少吃，或者把晚饭时间提前，可到了九、十点钟，又饿得发慌 。倒不如这样：当感到饥饿的时候，干脆选择睡眠，让可怕的食欲在一夜甜睡中化为乌有 。
【控食欲八妙计 减脂不留痕】

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