【黄金搭档 搭出窈窕身材】

食物巧搭，也能有它独特的功效 。看看，它能提升新陈代谢、消水肿哦！


奇异果＋香蕉＋优格
奇异果里不但富含食物纤维、钾、维生素E、矿物质等各种营养素，而且还有分解蛋白质的珍贵酵素，是营养价值非常高的优秀水果 。不但如此，它也含有非常丰富的维生素C，美肌效果超赞，让你在炎炎夏日也能维持美美的肌肤！而且钙的含量是苹果的11倍，很适合减肥的时候食用呦！只要将奇异果对半切，用汤匙就能直接挖来吃，真的非常方便！香蕉比奇异果含有更多的钾，两者一起食用消除水肿的效果更好！若再搭配优格，可以加速改善便秘，有强化整肠的功效！
奇异果 性味：味甘酸，性寒 功效：解热、止渴、利尿、通便

注意：经期中、常腹泻腹胀的人或肾脏病患者最好不要食用！热量：奇异果53卡/颗、香蕉86卡/根、优格230卡/140g

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