【少盐多蔬果打造瘦长美腿】女人的好身材从美腿开始，修练一双纤细美腿是女人不倦的追求 。下面就用瘦腿美食和瘦腿运动来打造细长美腿吧！
少盐多蔬果 美腿近在咫尺
多盐食物榜
多盐食物如日式拉面，每碗盐份有6.7g，差不多是一日所需的摄取量;又如一个汉堡包是2.5g，一碗牛肉饭是3.8g 。多吃这些美食，很易超标，少食为妙 。
A、米饭含盐量少，以白饭代替其它主食;
B、吃面包不要涂黄油;
C、汤底盐份较多，尽量少喝味儿浓的汤 。
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