【睡前一餐怎么吃才会瘦?】无论你白天如何忍口不进食，只要你睡前吃些小点心，一天的努力也会变得徒劳无功，因为我们的身体在晚上很容易储存脂肪，若是在睡前大量摄取热量，就是囤积脂肪的好时机，这样就会容易长胖 。所以要减肥，就要注意晚间的热量摄取，在此建议节食者想要减低吸收热量，可以考虑多含蛋白质的食物，例如豆腐和鱼肉之类，其热量不高，而且蛋白质在晚上摄取比较好，因为人体在入睡后四小时所分泌的生长荷尔蒙最多，想减肥的人也可以放心进食 。当然，仍是那一句：无论是哪种营养，吸收也要均衡 。
- 骑自行车摔的伤口怎么痊愈快
- 骑自行车擦破皮怎么处理
- 虚假大学是怎么招生的
- 后脑勺疼是怎么回事
- _从额头怎么看面相？
- 【怎么看苹果手机照片的大小？】iPhone看相片像素
- 眉尾稀疏散的男人面相/眉毛稀疏的男人面相怎么样
- 手机怎么拼无缝长图,旅行中如何优雅地发朋友圈
- “双眉间有一条很深的竖纹在面相学上解释是怎么回事“面相最好的女人
- 改为双重否定句，怎么个改法