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你一定不知道：很多看似普通的食物，如果吃得合适，养生效果不亚于燕窝鱼翅！
下面这120种天然食物，大部分我们都非常容易吃到 。您一定要收藏本文啦~在想吃什么之前，拿出来看看吧！
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女人暖宫食物大全
十女九寒，子宫在五行中属水，暖宫靠补血 。五脏中肝藏血，肾精生血，脾统摄血液，这三个脏器都要保养好，才能满足子宫、卵巢和盆腔对血液的需求 。
红豆
枸杞
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茨实
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桂圆
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黑豆
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莲藕
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黑米
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巧克力
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红糖
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生姜
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菠菜
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花生
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鸡肉
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羊肉
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牛肉
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猪肉
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乌鸡
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海参
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核桃
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黑木耳
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大枣
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黑芝麻
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桑葚
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葡萄
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金针菜
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红萝卜
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南瓜
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甘蔗
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韭菜
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面筋
男人补肾食物大全
男人通常工作压力较大，而同为五行属水的肾脏是人的精气所在，肾脏好了气色和精神才会变好 。肾对应五味是咸，适当吃咸、海产品能提升精气神；黑色对应是肾脏，不少黑色食物能补肾 。
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黑米
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黑豆
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黑芝麻
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海参
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淡菜
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黑枣
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牛骨髓
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猪肾
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蹄筋
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干贝
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羊肉
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乳鸽
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黄鳝
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鲈鱼
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生蚝
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虾
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山药
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海带
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蜂蜜
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栗子
枸杞
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花生
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茨实
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莲藕
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桑葚
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玉米
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苦瓜
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韭菜
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核桃
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红枣
小孩长高食物大全
筋骨和四肢五行属木，春天也是五行属木，所以春天是生长发育的最佳时期 。根据五行原理，健脾（消化得好）也就是补钙 。绿色植物属木，也是钙元素的主要来源 。
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奶酪
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牛奶
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酸奶
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谷物
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鸡蛋
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豆制品
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沙丁鱼
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三文鱼
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金枪鱼
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海参
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牛肉
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猪肉
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【女人暖宫/男人补身/小孩长高/老人长寿的食物大全，永久收藏！】鸡肉
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骨头汤
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猪肝
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橘子
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橙汁
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西红柿
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黑豆
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胡萝卜
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土豆
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茼蒿
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菠菜
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卷心菜
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海带
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虾皮
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芥菜
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黑木耳
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南瓜
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虾
老人长寿食物大全
五行与健康长寿密切相关，金木水火土五行(心、肝、脾、肺、肾)平衡就健康，不平衡就容易出毛病 。例如，五行中水涉及身体为肾，直接作用水克火，平衡了就不会出现问题 。食物能起到调理五行平衡的作用 。
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小米
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牛奶
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粥
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玉米
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鸡蛋
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红薯
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白萝卜
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胡萝卜
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鱼
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黑米
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墨鱼
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大白菜
枸杞
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绿茶
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松子
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菠菜
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花生
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山药
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海带
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燕麦
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大蒜
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黑木耳
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大豆
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豆腐
香蕉
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牛油果
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草莓
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苹果
梨子
橙子
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