要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里 。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里 。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起 。【惊爆 一周吃瘦14斤减肥秘方】

• 这样减肥 一周瘦14斤
• 1周减1斤 熟女吃瘦妙招
• 2.26-3.4 12生肖一周运势
• 12生肖一周运势3.5-3.11
• 3.19-3.25 12生肖一周运势
• 4.2-4.8 12生肖一周运势
• 4.9-4.15 12生肖一周运势
• 4.16-4.22 12生肖一周运势
• 4.23-4.29 12生肖一周运势预报
• 4.30-5.6 12生肖一周运势