分手了还是放不下怎么办

身体受伤有药，心里受伤该怎么治疗？当一段爱情走到分岔路口，注定要一个向左一个向右，不必固执地站在原地不动，因为你那孤独的守望，未必能等到真心实意的回首。
与其落寞地一味等待，不如去外面的世界看看春暖花开。
道理大家都懂，可要从脑海中抹去一个曾经真心爱过的人自然没有那么简朴。假如分手了却放不下怎么办？不防试试这3招！
01.一切归零，该扔的就扔，重获新生
【分手了还是放不下怎么办】很多人嘴上信誓旦旦地说着要忘掉前任，实际上却小心翼翼地保留着前任送的礼物，和前任拍的合影，和前任发过的短信……
他们时不时翻看着爱过的证据，一遍又一遍地泪流满面。甚至还可能会独自去走曾经一起走过的路，独自去吃曾经一起吃过的饭，独自一起去爬曾经一起爬过的山。
试问，你若一直怀念过去，又怎么可能忘掉曾经？
走出分手阴霾的第一步：就该把所有与对方相关的信息、记录、合影删得一干二净，不必不舍，再美好也只是曾经。把他送过的礼物该还的还，该丢得丢，不必心疼，治愈心伤无价，那点身外之物不算什么。那些一起去过的地方，一起吃过的东西，依然可以去，但不要为了前任而去，而是为你自己。因为自己想逛想吃，你去了才有意义，为了怀念过去而去，那无疑是自寻烦恼，把自己与伤心越套越牢！
让一切归零，该删的就删，该扔的就扔，让自己重获新生。
02.化悲愤为力量，把所有精力投入到工作
张玲也是一个曾经因为分手萎靡不振的女生，整天为了一个不再爱她的男人失魂落魄，老板直接找她谈话：“假如你一直保持这样的工作状态，那么你面临就不只是失恋，还将在短期内面临失业。”
张玲着实被吓了一跳，爱情没有了，生活还要继承，她断然不愿接受双重打击，只能化悲愤为力量，把所有的精力都拿来拼业绩里。
结果呢，每天忙得焦头烂额，哪里还有伤心的空隙，不仅把业绩做得漂美丽亮，还把前任忘得彻彻底底。
当她再次回想到前任的时候，她已经因为连续三个月表现精彩，被破格提拔为小组长了。
有了事业上的成就感，她满心满眼想的就只有继承加油，争取让自己的职位更上一层楼，对于前任，早已没了期待。
03.来一场说走就走的旅行
假如忙碌的工作依然无法填满你的生活，那就请个小长假，给自己来一场说走就走的旅行，去欣赏沿途最美的风景，享受最放松的心情。
假如经济答应，就走远一点，假如经济不答应，就走近一点。不一定要国际旅行，哪怕就只是去海边走一走，吹吹风，也能感受到海阔凭鱼跃，天高任鸟飞的浩瀚和辽阔。
旅行可以开拓视野，放松心情，缓解焦急和忧心。当你走得多看得多，就会发现其实世界很大，天涯很宽，阳光很亮，你很刚强。