[导读] 枸杞全身是宝，是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法 。可降血糖、抗脂肪肝、抗肿瘤，还可以预防男人不育 。枸杞减肥效果也好，下面为大家介绍枸杞减肥食谱，帮你轻松瘦身 。
枸杞全身是宝，是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法 。可降血糖、抗脂肪肝、抗肿瘤，还可以预防男人不育 。枸杞减肥效果也好，下面为大家介绍枸杞减肥食谱，帮你轻松瘦身 。
营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能消除身体水肿现象!英国研究发现枸杞延缓衰老的功效，只有在坚持食用才有药物价值!推荐一套枸杞中药减肥食谱有效减肥去除水肿!
枸杞减肥食谱：
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝 。
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗 。
晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝 。
这个枸杞减肥食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用 。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题 。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行 。
【枸杞全身都是宝枸杞减肥食谱曝光】值得注意的是，枸杞女子平时不能吃多，容易造成月经提前到来或者推迟，食欲不振，白带异常内分泌失调等症，要在使用之前请咨询中药专家 。