可助燃脂的咖喱减肥食谱 _生活百科

【可助燃脂的咖喱减肥食谱】快速减肥进入平台期的时候，你需要燃脂食物帮忙，加速突破瓶颈，实现减肥梦想。健身教练建议我们在这个时候，不妨吃点咖喱烹制的菜肴，祝梦成真。
咖喱来源于印度。在印度菜、泰国菜和日本菜中，咖喱是和肉类、饭一起吃。咖哩菜肴烹饪方法很多，最有名的是印度和泰国烹调法，在亚太地区成为主流的菜肴之一。
咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的;可以改善便秘，益于肠道健康。这两点对减肥很重要哦~另外，大部分的香辛料与胃液中的强酸结合后，会产生消毒杀菌的效果，因此咖喱有体内排毒的作用。
与咖喱相配的原料有牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜、羊肉、猪肝等等均可，都是不发胖的优质蛋白呢;相配的蔬菜更是贴心，洋葱、土豆、茄子、胡萝卜、西红柿、苹果、香菜哦。是不是既好吃，又容易买到呢!关键是：营养均衡!