你生吃过白萝卜吗？民间形容吃白萝卜在冬季的食疗保健价值：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 。白萝卜生吃促进消化，其辛辣的成分可增加胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用 。萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放 。且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀释，一般每日或隔日食用2——3两萝卜即可 。另外，生萝卜切丝后拌白糖食用，有戒除烟瘾的作用 。
【生吃白萝卜对身体好吗 白萝卜生吃禁忌】

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生吃白萝卜的好处

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