西红柿的功效与作用西红柿的功效与作用,西红柿能美白皮肤吗

番茄的功效和作用1、生津止渴番茄尝起来又酸又甜能刺激口腔唾液腺分泌，番茄富含维生素C、苹果酸、柠檬酸、果糖等成分能生津止渴，缓解口渴。
2、增进食欲番茄富含有机酸，能刺激味蕾和胃肠道消化液的分泌。对于食欲不振、恶心、呕吐、消化不良的人，番茄有一定的增进食欲的作用。
3.预防心血管疾病番茄还富含番茄红素，具有较强的抗氧化能力，能清除自由基，预防心血管疾病。
4、美容养颜番茄中的番茄红素可以降低皮肤对紫外线的敏感性，防止晒伤。番茄热量低，富含膳食纤维，有助于减肥。
番茄能美白皮肤吗？番茄对美白皮肤有一定的作用。
番茄维生素C和番茄红素含量丰富，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素形成，达到美白的目的，但坚持吃会有效果，番茄红素可以降低皮肤对紫外线的敏感性，防止晒伤，使皮肤细腻有光泽，如果你想改善皮肤，日常饮食和休息，做好防晒霜等工作。
番茄能减肥吗？番茄有助于减肥。
番茄热量很低，含水量充足，是典型的低能量食物，适合减肥，番茄维生素C含量丰富，能促进脂肪分解，番茄还富含有机酸，能促进消化液分泌，加速食物消化，所以减肥可以吃适量的番茄。
西红柿能帮助消化吗？吃西红柿有助于消化。
【西红柿的功效与作用西红柿的功效与作用,西红柿能美白皮肤吗】西红柿还富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能刺激味蕾，刺激胃肠道消化液分泌，加速体内食物消化。西红柿中独特的酸味能刺激胃液分泌，促进肠蠕动。西红柿还含有更多的食物纤维，可以促进胃肠蠕动。

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