初入职场的焦虑 刚开始上班焦虑


初入职场的焦虑 刚开始上班焦虑

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咳咳,大家好!
【初入职场的焦虑 刚开始上班焦虑】先做个自我介绍,我是职前编辑部新人曾曾,同时也是一个刚毕业的职场小白 。
今天想跟大家唠唠职场焦虑的事情,毕竟作为一个刚入职场的小白,焦虑的事情那不是一点点的多 。
其实早在之前冲浪的时候,就看到过这样一个话题#90后的职场焦虑来自哪里#,当时心里还不以为然的想:“职场有啥好焦虑的,好好工作不就行了吗?”
现在想来,也是我太过天真了,真正开始工作之后,职场中的焦虑可不同于在学校里的焦虑,学校里焦虑,是都能解决的,而职场中的焦虑,是你明知道焦虑,但不一定就能解决 。
而问了一圈身边的朋友,他们都表示有着或多或少的焦虑,曾曾整理了一下,大概有以下几种 。
工资不够花,入不敷出
这应该是大部分刚毕业的同学们共有的焦虑吧 。
特别是在大城市打拼的同学,每月交完房租后,再留够吃饭的花销,已经所剩无几,甚至还不够 。
焦虑和同事,上司之间的交流
每一个刚踏入职场的新人,都曾在心里想过:同事会好沟通,好相处吗?
因为作为职场新人,总是害怕自己说错话,做错事 。还会觉得自己最笨,不会说话做事 。
恨不得自己马上变身职场老手,在与人交往方面游刃有余 。
努力工作但找不到自己职场的定位
作为职场小白,对待工作的态度肯定是兢兢业业的 。
但刚入职场,工作肯定不会分配太多太复杂的,所以很多同学会觉得工作太简单,并且都是重复的,自己完全得不到成长,工作中没有成就感,也无法找准自己的定位,认为自己可有可无,为此很焦虑 。
社会上给的压力带来的焦虑
当代年轻人真的很容易被外界所影响 。
比如什么“90后XXX“、“毕业生平均工资调查“……各种能够引起焦虑的话题,以及与身边人的对比,特别是看到身边同龄人的一些现况,比如谁谁考上研了,谁谁进入大厂了……很容易拿自己去与别人对比,然后一对比,不可避免的焦虑了 。
肯定还有其他的焦虑,比如每天加班,自己身体受不了怎么办;这份工作做得不满意,但工作难找……以上列举的是比较多的焦虑情况,就不一一列举了 。
有了焦虑,肯定不能放入自己陷入到过度焦虑之中对吧 。

初入职场的焦虑 刚开始上班焦虑

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所以曾曾带着这些收集到的焦虑,去请教了职场有经验的同事,他们给出了这样的答案 。👇👇👇
正视自己的焦虑,不要逃避
有焦虑很正常 。
有时候适度的焦虑反而能激励自己在职场上进步,承认自己的焦虑,并学会分析自己的焦虑源于何处 。
如果是对于金钱的焦虑,那其实不要太当回事,因为不管你所处人生哪个阶段,都会有关于金钱的焦虑 。刚毕业穷点没关系,自己努力成长,不断学习,有能力后就不要怕赚不了钱 。
如果是关于自己工作上的焦虑,要着急自己要在短时间内获得肉眼可见的进步,不要觉得做得工作都很简单,先把分配给自己的工作做好,,思考如何把简单的工作做得更好,这也职场上需要一种能力~
如果是外界带来的焦虑,那就更简单了,每个人都有每个人的路要走,一味的看着别人,让自己焦虑 。有那时间焦虑,还不如想想如何提升自己呢 。
避免陷入过度焦虑之中
所有东西都有一个度,焦虑也一样,适度的焦虑让人有动力,但过度的焦虑不仅会降低工作效率,甚至会对自己的身体造成负面影响 。
如果不想让自己陷入过多的焦虑情绪之中,不妨试试每天工作之前,列好工作清单,做好规划,合理分配自己的时间,一点一点的去解决每一件事,这样有条理的工作,是缓解职场焦虑的方法之一 。
或者与自己信任的人分享自己的情绪也是一个舒缓压力的途径,不一定要说自己的各种焦虑,就聊聊自己的工作,自己的生活,也能放松心情,把自己从焦虑的情绪之中给拉出来 。
在同事的答疑之后,曾曾想对同为刚入职场的小白们说:在职场中,有焦虑很正常,学会和焦虑和平相处,不要被焦虑所控制,加油,让我们一起在职场中乘风破浪吧!