青芒果的热量高吗

【青芒果的热量高吗】芒果是一种营养价值很高的热带水果,但是在很多人眼中,芒果多为黄色,而且个头不大,但是最近这段时间,水果市场上却出现了大量的青芒果,那么青芒果的热量高吗?

青芒果的热量高吗

1、青芒热量不高 。
2、100g的青芒的热量大概在35大卡左右,并不是很好 。但是芒果中含有大量的糖分,如果食用过多的话,这些糖分物质会在我们的体内转化为脂肪,因此如果是需要减肥的人士的话就要少吃青芒 。
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