夏至养生与开运指南

点击上方蓝色“”订阅哦！夏至是二十四节气之一，是二十四节气中最早被确定的一个节气，时间大约在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。

一、夏至养生指南
1、饮食宜多吃“苦”
在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，尽管天气炎热，但阴气已开始生长。“夏至前后饮食宜清淡，忌食过于腥热的食物，如羊肉、狗肉等。”

2、宜晚睡早起
夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，以利于气机的通泄。起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，利于气血运行。此时天气昼长夜短，中午午休一会儿，对恢复体力消除疲劳有一定好处。

3、夏至前后最宜节气针灸
"夏至阳气盛，人体阳气浮越，可在这天前后进行节气针灸，针对痼疾，如过敏性鼻炎、哮喘、腹泻等，可有效地扶阳祛寒、祛除根因。"

二、夏至开运指南
（一）、生肖开运
1、五行属火的生肖：蛇、马
火旺的夏天，五行属火的生肖蛇、马的心理烦躁和疲劳感会增加，加上心理的急躁，上火的概率很大，健康存在不小的隐患。另外精神上也不容易集中，做事情往往心不在焉。
【夏至养生与开运指南】

经常使用各种檀木的物品，比如檀木手链、檀木梳子等，对释放压力很有帮助，檀木自然的香味，也能让你的心情得到有效的放松，在将你独特的气质表现出来的同时，更凸现一种优雅和高贵，而且檀木向来被称为吉祥之物，经常佩戴，既能辟邪，又能增强健康，对你的精神和运气有大帮助。

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2、五行属土的生肖：牛、龙、羊、狗
五行属土的这四生肖，在炎夏很容易陷入劳累，引起身体上的不适，心理压力也会很大却无处排遣，做一件事情搞的腰酸背痛腿抽筋却收不到一点效果。

红色有助于你增强判断力，有助于你集中精神，稳定情绪，对于提高直觉力和分析判断能力也有很大的作用，还能打消你消极沉闷的念头，让你很快开心起来。所以，五行属土的你如果佩戴一些红宝石类的首饰，比如红宝石耳钉，能让你将沉闷的气息一扫而光，心态好了，好运自然接踵而至。

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3、五行属水的生肖：鼠、猪
由于夏天火旺，水火相克可能导致你的睡眠出现问题，每天带上黑眼圈出门，精神恍惚的状态，让你想要发泄却无所适从。一旦压力加大，就让你喘不过气，严重者会产生肝和肾方面的问题！

白水晶类的开运物就蛮适合你的！一方面有助于消除负面情绪，起到安神的作用，对睡眠有很大的促进作用，而且，还能消除悲伤，增强信心，坚定对未来的希望，能让你看起来精神饱满，信心十足。这样的方法，既开运，又能养身养心，何乐而不为呢？

4、五行属金的生肖：猴、鸡
生肖猴、鸡这个夏天是最容易产生健康问题的，原因往往来自于人际关系紧张以及各方面的压力太大。火金交战的夏季气场会紧张起来，会让你无所适从，整天提心吊胆，这也是由于长时间的积压而导致的，心弦一直紧绷的你，急需一场心灵的放松。

所谓金火交战，土来通关。夏至前后，若条件允许，建议你在家中摆放一些瓷器，若有庭院者，可在院中设置假山，以此来增强你的好运。

5、五行属木的生肖：虎、兔
火旺的气场或让生肖虎、兔的气场受到泄耗，精神上出现疲惫，经常惶惶不安，从而导致身体、财运等各方面出现问题。

所以，夏至阶段，生肖虎、兔的开运关键是“提起精神” 。紫水晶就是个不错的选择，制作成手机链或者手链、项链，可以有效地排遣压力和疲劳，还能起到安神的作用，对五行属木的人来说，舞蹈，紫水晶手链或者选择一款喜欢的水晶手机吊坠那再适合不过了，缓和冲动的情绪的同时，既改善了健康状况，又起到了开运的效果。
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（二）、月运指导
通过关注一个人的运势，我们可以提前知晓他的运势走向是好是坏，给予提醒和帮助，让平安顺利相伴着他！

的“每月运势”是通过对一个人的八字深入分析从而测算出结果的，具有相当高的准确度。在测算出结果的同时，“每月运势”还会针对每个八字的特点给予最恰当的开运建议，针对性地帮助测算者改善不利的运势状况，助你平安顺利地度过每一个关口。

所以，通过“每月运势”，你可以明确把握夏至当月的运势走向，根据其中给出的开运指导，趋吉避凶，让生活过得平安顺利。

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