空心菜和红椒同吃 ， 可以降血压、止头痛、解毒消肿 ， 另外还可防治糖尿病和龋齿疼痛 。
【空心菜为什么与红椒同吃好？】空心菜是夏季主要的绿叶蔬菜 ， 味道干爽甜美 ， 富含多种营养素 ， 尤钙、铁、维生素C、胡萝卜素等含量丰富 ， 所含维生素C、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能 ， 提供人体抗病能力；粗纤维的含量较丰富 ， 具有促进肠道蠕动、通便解毒作用 ， 特别是果胶能使体内有毒物质加速排泄 。

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空心菜搭配指南
1、青尖椒和空心菜二者同食 ， 具有一定的降血压、止痛消炎之功效
2、空心菜和红椒同食可以降血压、止头疼、解毒消肿 ， 另外还可治糖尿病和龋齿疼

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