对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，早餐绝对不能省 。
推荐您一款早餐搭配，享受美味，体会早餐带来的神奇瘦身传说！
鲜奶+蔬菜+稀饭+鸡肉
总热量：469卡
食材：低脂鲜奶240cc空心菜100公克白稀饭2碗去皮鸡腿肉二两蒜仁一粒
调味料：DOP 橄榄油二匙、盐、黑胡椒适量、香菇酱油少许
【DIY 瘦身早餐】
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