人衰老的五大特征,什么样的人容易衰老 _生活百科

人衰老的五大特征
指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。衰老可分为两类：生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期后出现的生理性退化过程，后者是由于各种外来因素(包括各种疾病)所导致的老年性变化。两者实际很难区分。总之，衰老是许多病理、生理和心理过程的综合作用的必然结果，是个体生长发育最后阶段的生物学心理学过程[1] 。
分类
生理性病理性
实质规律
一种不可抗拒的自然规律
年老而精力、体质衰弱
《东周列国志》第一百六回：“臣闻：‘骐骥盛壮之时，一日而驰千里，及其衰老，驽马先之。’今鞠太傅但知臣盛壮之时，不知臣已衰老矣。”
年迈体衰，精力不济。
《史记·货殖列传》：“﹝ 陶朱公 ﹞后年衰老而听子孙，子孙脩业而息之，遂至巨万。”
明刘基《题老翁骑牛图》诗：“勿言衰老筋力薄，有牛可放殊不恶。”
叶圣陶《未厌集·夜》：“从她那动作的滞钝以及步履的沉重，又见得她确实有点衰老了。”
指年迈体衰精力不济的人。
《礼记·月令》：“﹝仲秋之月﹞是月也，养衰老，授几杖，行糜粥饮食。”
唐张乔《赠头陀僧》诗：“如今竹院藏衰老，一点寒灯弟子烧。”
清严有禧《漱华随笔·宋太宗》：“寒暑迭变，不觉渐成衰老。”
犹衰败。
晋干宝《搜神记》卷十八：“ 魏郡张奋者，家本巨富，忽衰老财散，遂卖宅与程应。”
衰老的定义
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养失调，代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果。另外从社会学上看，衰老是个人对新鲜事物失去兴趣，超脱现实，喜欢怀旧。
一个人真正的衰老是什么样的？
一个人真正的衰老，很大程度上正是来源于思维的僵化、心态不再年轻以及做不成自己的苦闷。
随着年龄增长的皱纹，只能算是岁月带给我们的礼物，但心老了，就真的老了。
哪些因素会使人衰老？
关于人的衰老有许多种说法，主要论点如下：第一、遗传的原因
不同种类生物的衰老年限与寿命短是由该种生物特有的遗传性质所决定的。父母的生殖细胞中有种物质称作染色体，在染色体上带有遗传信息叫遗传基因。遗传基因除了信息叫做遗传基因。遗传基因除了决定人的外观、身体上特点以外，也决定人寿命的长短。
第二、体内有害物质蓄积会引起衰老
人体中可蓄积许多外来的与内部生的有害物质，该类物质可以引起代谢絮乱，使各系统生理功能失常，以致细胞衰老与死亡，目前最引人注意的物质是自由基及其引起的脂褐素。
【人衰老的五大特征,什么样的人容易衰老】1、自由基增多
自由基是机体代谢过程中不断生产的能损害自身的毒物产物，对体内蛋白质、脂类、糖类与各种酶都有损害作用。正常情况下机体本身可产生大量自由基，从外部环境中也可进入少量自由基，但机体内有许多自由基清除剂，如抗氧化酶和抗氧化物等，可以将自由基清除。随着年龄的增长，体内能清除自由基的物质减少，其活性也降低，而自由基反应水平则升高，于是体内自由基增加。自由基可以破坏组织、细胞，并使细胞再生减少，易引起一些老年病，如肿瘤、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等，亦会促进机体老化。当自由基作用于免疫系统时，可使免疫功能减弱。
2、脂褐质增多
脂褐质又称老年色素，是一种棕色颗粒，含有大量脂类，也有一些蛋白质。自由基在体内可以经过一些作用生成脂褐素，在老化过程中这种色素逐渐增多，老年人皮肤上的褐斑即是沉积的脂褐素，它可以在体内各种组织中沉积，在大脑和脊髓神经中脂褐素的堆积可能引起神经功能损害。脂褐素是机体细胞老化可靠而明显的指标。
3、肠道内毒物过多
人体肠道中寄居的一些细菌在分解、发酵过程中可以产生大量毒物，可对脑、心、肝、血管等重要器官产生毒害，使其代谢絮乱、功能失常，以及至引起衰老。
第三、免疫功能下降引起衰老
免疫功能良好时可以防御细菌、病毒的侵袭，可以清除体内衰老细胞，维持生理平衡，也可以清除能转变肿瘤的突变细胞等。如果免疫体统功能低下，则衰老细胞加多，对体内生理平衡有妨碍，如受到流感病毒、肺炎球菌等的侵袭则容易发病，也易于发生癌症和一些自身免疫性疾病、慢性肝肾疾病。老年性痴呆病以及帕金森氏病等病症中，有一大部分病例与老年人免疫功能低下有一定关系。第四、代谢失调引起衰老
当人体代谢机能未受到不利因素影响时，机体的衰老按遗传程序安排到有害因素影响，使细胞代谢失调而发生异常的内因有遗传缺陷、激素分泌异常或神经系统功能失常等；外因有神经过度紧张、苦闷、忧郁、恐惧、疲劳过度、生活困难、营养缺乏或过多，以及生活条件不良如阳光不足，空气、水、污染，噪音、食品腐败或污染等，用药物或由于职业因素而接触化学毒物。农药、放射性物质及有害金属等等，这些都可对人体代谢有损而加速机体衰老。
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人为什么会自然衰老
自20世纪50年代初以来，人们提出了许多关于的机制，以理解导致我们死亡的衰老过程。科学家们将这些提出的衰老因果关系分为两类：程序性和环境损害。随着时间的推移，细胞不能正常分裂而产生程序化因子。与损害相关的因素是来自环境的攻击，或者是随着时间的推移，我们身体的磨损和撕裂损伤的累积。这些损害会影响人体中的DNA，蛋白质和脂肪，这些物质会分解并削弱我们赖以生存的各种成分，从而导致人类的衰老。
程序性损害有一种理论是端粒缩短，其导致我们的细胞失去分裂能力。我们的DNA被紧密地包裹在一起，形成一种叫做染色体的结构。端粒位于染色体的最末端，端粒是由DNA组成的，而这些DNA在我们的基因组中没有用到。当我们的细胞分裂时，细胞中的DNA必须被复制，但复制机制并不完美，最后会漏掉一些DNA 。这就是端粒发挥作用的地方，因为一点点端粒被切断，而不是我们重要的DNA 。然而，经过一定的分裂次数，端粒可能会被完全耗尽，停止保护重要的DNA 。
我们的细胞也会经历一个叫做DNA甲基化的过程。这是一个重要的功能，可以停止某些细胞类型中的某些基因工作，一旦一个区域被甲基化，这种变化是永久性的。DNA的甲基化会随着时间的推移而减慢，这就产生了一个老化的生物标志物，所以如果我们测量一个人的DNA有多少被甲基化，我们就可以估计出他们的生物年龄。一些基因也可能随着年龄的增长而过度甲基化，导致其功能丧失，如雌激素受体。
随着时间的推移，我们的免疫系统失去了正常分裂的能力，失去了分辨我们细胞和敌方细胞之间差异的能力。在免疫混乱的时候，你的免疫细胞可能会以一种叫做自身免疫的现象攻击你自己的身体。随着年龄的增长，我们的细胞开始攻击自己，这导致了我们的衰老。

什么样的女人，最容易衰老
1、缺水型肌肤肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品，出现提前老化。2、阳光曝晒型肌肤紫外线是皮肤衰老的大敌，时常曝晒在阳光下、没有擦防晒乳的习惯、或是没有确实做好防晒保养，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑，皱纹和光老化问题也将接踵而至。3、角质肥厚型肌肤这类暗沉问题在于肌肤的新陈代谢，堆积了过多的老废角质无法代更新，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者不易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就不易去除的深层皱纹。4、缺血缺氧型肌肤肤色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。成因可能是营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素，或血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。女人如何对抗衰老肌肤1、用准确的手法涂抹护肤品涂抹护肤品时，以手指轻轻叩击肌肤，不但可以促进护肤品的吸取，还能使肌肤充满生机与活力，而且得当的压力可以让血液更好地循环，使护肤品更有效地被肌肤吸取。2、用高性能的化妆水取代洗脸有的朋友以为清晨可以不用洗脸，实在这是可以的。由于清晨的脸不脏，不过上面会有一些晚间护肤品的氧化残留，这时候用质地比较黏稠的高性能化妆水擦拭全脸，既省去了洗脸这一步骤，之后又可以直接上精华液，并且对付敏感肌肤，省去一次洁面，反而有助于角质层的修复。3、防晒是抗衰老的必要功课防晒是抗衰老最有效的措施。要是不防晒，全部的护肤作业都白费。就算是下雨天，也要利用防晒值大于SPF25的防晒品，PA指数也是挑选防晒产物时必须思量的。