为什么菜花与西红柿同吃好

二者搭配食用对高血压、高血脂患者尤为适宜。
菜花为十字花科植物花椰菜的茎顶端状态体，又名花菜，其质地细嫩，味道鲜美，食后易消化，被视为菜中珍品。菜花含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E、维生素K等营养成分，尤其维生素C含量较高，不仅有利于生长发育，且能提高人体的免疫机能，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病，可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。
西红柿含有多种营养成分，尤其维生素含量较丰富，具生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，还可降低胆固醇、降低血压、推迟细胞衰老、抗菌消炎

文章插图

文章插图
2、西红柿和菜花:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配．其营养成分更高
3、菜花和西红柿:可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病，健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜
4、西红柿和鸡蛋:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
5、西红柿和红枣:红枣乃补血之物，而西红柿所含维生素B1可以维持心血管、神经和消化系统的正常功能。两者搭配食用，其营养丰富，有补虚健胃、益肝养血的功效。而且对于贫血、慢性肝炎等症有一定疗效
【为什么菜花与西红柿同吃好】6、西红柿和豆腐:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会