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一、如何通过指甲检视健康

1、指甲板纵纹
指甲纵纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征 。
 容易出现：
神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡 。
消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合征) 。
免疫功能差，容易感冒 。
 2、指甲板横纹
横纹深粗者，表示一次严重的疾病 。
指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病 。饮食稍不注意，就会出现腹痛泄泻等症状 。
 3、指甲的斑点
瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆 。一般右手指甲出现，表示左脑有问
题 。

4、按压指甲

一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒
，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状

，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼 。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关 。
5、半月痕-正常
双手8～10个手指要有半月痕 。半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮 。
 6、半月痕-不正常
1>寒底型 无半月痕为寒底型 。
半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤 。
2>热底型 连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型 。
这种人的脏腑功能强壮身体素质较好 。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进 。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压
高、血糖高、中风 。

 二、如何观手知健康
1、手感热
主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张 。
2、手感凉
主脾肾阳虚 。体弱怕冷，消化吸收能力差 。
3、手感湿
主心脾两虚 。容易疲倦乏力 。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神
紧张 。

4、手感干

主肺脾两亏 。皮肤干燥，容易感冒 。
5、手感温暖、润泽

主五脏调和，身体健康 。
6、手感粘

主内分泌失调，特别是糖尿病人多见 。