“追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿 。但专家认为明星不是美容、减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康 。减肥错误之——纯吃肉

 代表人物：泽塔·琼斯——其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物则绝对忌口 。
专家点评：错！人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命 。凹凸有致米饭营养塑身法
【挑错 拯救明星极端瘦身】目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭的人越来越多 。其后果是，人提不起精神，注意力不集中 。根据中国营养学会推荐标准，每人每天碳水化合物摄入量，不能低于膳食总热量55％，至少为300－400克 。
推荐阅读：吃肉减肥确有记载，但吃的方法应该是这样的——减肥也吃肉 3日饮食计划书，里面还告诉你哪些肉吃时可以达到减肥效果 。

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