情侣之间发生争吵怎么办 情侣约会聊天发生争吵怎么办

情侣之间发生争吵怎么办 情侣约会聊天发生争吵怎么办

在现实生活中,爱人之间吵架是一件再正常不过的事情,难得的是吵不散的爱人 。
但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事,争吵本就是情侣之间的沟通方式之一,没有争吵也就没有彼此间的磨合 。
然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账,这就将一时的误会,放大到了整个相处过程中的点点滴滴 。
本来一些矛盾三言两语就能解决,最后偏偏闹到了冷战甚至是分手 。
所以说,吵架也要讲究方式方法,方法不对,摩擦就会升级,而用对了方法,还能加深彼此的情感链接 。
接下来,栗子就来详细讲解,如何应对情侣间吵架的问题,教会大家到底该怎么吵,才能让感情越来越好 。
经过分析大量的情感案例,栗子将吵架划分为了三种类型,分别是:预谋型、情绪型和目的型 。
第一种类型:预谋型争吵其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久,通过这次争吵是希望获得某种利益,最典型例子的就是预谋分手 。
如果一方已经打算分手了,却找不到理由来结束这段感情,就会想办法挑起争吵,或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的 。
其实预谋型的争吵是很好判定的,也是有预兆的 。
比如你会发现在这段时间内,发现对方对你的态度变得冷淡敷衍,总是以各种方式来膈应你,然后让你忍无可忍与她争吵 。
针对这种情况的吵架,不管你再怎么努力也是徒劳,假如还希望挽回这段感情的话,你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因,详细方法就涉及到修复关系的内容了 。
第二种类型:情绪型争吵这也是情侣之间最常见的一种争吵模式,这类争吵没有太多的目的性,只是单纯的情绪发泄,可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事 。
然而双方在沟通中谁都不愿让步,在你一言我一语中升级到争吵,也可能是其中一方常常性的负面情绪宣泄,引发另一方的情绪爆发 。
不管是哪一种情况,出现了情绪型争吵最轻易导致的就是情绪失控 。
所以当意识到这种情况将要发生时,咱们第一时间就应该去稳定情绪,比如你可以在想要发火时,问自己三个问题:
1. 这件事真的值得大动肝火,甚至与对方闹到不可挽回的地步吗?2. 我现在吵架是因为这个事情的本身,还是因为想要发泄情绪?3. 我们争吵之后,对彼此间的感情有伤害吗?这种伤害可逆吗?
当你把这些问题想通,情绪基本就能得到稳定,接下来就要去跟爱人沟通了,吵架后的沟通过程可分为三步 。
第一步:描述客观事实情侣吵架时,总喜欢去评价对方,说出像:“你为什么总是这样”“你怎么是这样的人 。”之类带有攻击性,和指向性的气话 。
这种带有主观性的吵架方式,就很轻易把单一事件上升到个人层面上 。
所以在情绪稳定后的沟通阶段,就要学会心平气和,说出的话也是对事不对人,只描述客观发生过的事实,不搬弄是非,也别做额外的猜想 。
第二步:跟对方表达感受也就是直接说出这次争吵后,你内心的想法,但注重是表达感受,而不是发泄情绪 。
比如你可以这样跟对方说:“刚才我真的很气愤,我想你也是一样的,但我觉得我们应该好好沟通一下,发脾气也解决不了问题,你说对吧?”
这样去沟通,既表明了你的感受,也让对方知道你有站在她的立场考虑过,然后再提出合理的沟通需求,就很轻易让对方接受 。
第三步:提出你的详细要求举个栗子,对方喜欢玩手机,而你的需求就是想让对方多陪陪自己,那么你就可以这样去提需求:“以后天天晚上,你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样?”