炒板栗吃了上火吗,生板栗和熟板栗哪个更补肾

炒板栗吃了上火吗吃多了可能。
【炒板栗吃了上火吗,生板栗和熟板栗哪个更补肾】从某种的视角上来说，板栗自身的特性偏性温，食用之后增加身体里的热流，而炒板栗在生产加工的过程当中又外流一定水分。
当然如果在很短的时间以内食用太多炒板栗得话，就会有可能会致使身体肝火的增加，并会有口干口渴、口腔上火、咽喉疼痛等上火症状，提议吃的时候适当食用就可以，并且在吃之前建议多喝一些温开水。
生板栗和熟板栗哪个更补肾生板栗。
由于熟板栗在生产加工的过程当中不可避免会损失一部分的营养成分，因此相对而言，生板栗中含有的营养元素会更丰富一些，所能够起到的补肾壮阳效果也是会更好一些。
可是生板栗的质地硬，其中含有的木薯淀粉没有被融化，难以被吸收消化，因此食用之后增加对人体消化系统的压力，这时很容易出现腹疼、腹泻症状，当然如果得吃生板栗得话那样提议最好控制住食用量。
补肾壮阳一天吃几个板栗好5-10颗上下就可以。
尽管板栗营养的十分丰富，那如果食用过多的话还会增加对人体消化系统的压力，不益于身心健康，因此对于一般人群来说提议一天吃5-10颗以内就行了，实际也要根据自己的肠道的消化功能来确定。
而且由于板栗内含有很高的木薯淀粉，因此在吃了板栗后也要适当降低下面的主食摄取量，多吃些水果和蔬菜，以防热量摄入超标准。
炒板栗吃完是否会发胖吃多了可能。
炒板栗内含有很高的木薯淀粉，碳水化合物的成分非常高，若是在短期内以内食用太多炒板栗造成热量摄入超标准得话，那样多余发热量就很有可能会进入体内转换成脂肪囤积下去，那样长期以往的话那就很有可能会增加身体发胖的概率。
但一般只需适当食用得话一般不会发胖的，假如得吃炒板栗的话最好尽量不要太迟吃，否则的话就会有有可能出现肠胃不好的病症。