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石榴是高糖水果吗石榴并不是高糖水果，石榴糖份在12%-17%，归属于糖份中等水平新鲜水果。
石榴在日常日常生活是一种比较常见的水果，石榴的营养成分非常高，含有丰富多样的维他命、营养元素、矿物等，平常适量的吃一些石榴，能有效填补人体需要的营养成分。
血糖高的病人在血糖控制平稳阶段，能够少量服用石榴。石榴含有蛋白质食物、人体脂肪、及其钙、磷、钾等矿物，还富含有机酸、叶酸片等，营养成分很高，少许或适量服用石榴能保持饮食均衡，填补身体所需要的微量元素。
石榴是粗纤维水果吗是。
石榴的可食一部分每100g中粗纤维含量达到4.8g，石榴是公认的粗纤维新鲜水果。
石榴中粗纤维含量比较高，石榴中含有的膳食纤维素具备水溶，在人体消化道中不被酶所转化，能够吸水膨胀，进而大大增加了大便的容积，既能预防便秘，又可缓解腹泻病症。
石榴温性、味辛酸酸的，具备养阴生津的作用，润肺和收敛作用显著，喉咙燥渴时吃尽量。但是同时由于有收敛作用，便秘的人不适感宜多吃。
石榴是不是促进消化石榴在一定程度上可达到协助消化的实际效果。
石榴中含有丰富多样的有机物，适量服用石榴能帮助我们合理消化吸收胃中食材，推动肠道的吸收消化作用。
石榴里的膳食纤维素含量丰富多彩，适量服用石榴能有效推动肠道蠕动，能够预防便秘，加快新陈代谢。
石榴能够促进消化吗石榴一般情况下并没有促进消化功能的。
石榴性涩且含有一种称为石榴皮碱的化学物质，此化学物质具备收敛性治腹泻的功效。
虽然石榴中含有较丰富多彩的营养成分，含有蛋白质、多种多样维生素矿物质，但石榴是一种较难消化水果，假如吃得太多，也会导致严重便秘，不然会导致大便干结、不容易大便，加剧便秘症状。

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