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【平板支撑练马甲线有用吗】1.做平板支撑前 ， 最好先热身5-10分钟 。如果扭腰跑步，这样不仅可以避免运动损伤，还有助于提高运动效果 。
2.做平板支撑时，肘关节和肩关节要与身体成直角，身体一定要保持挺直，动作一定要标准 。
3、做平板支撑因为主要是针对横腹肌，而且是静态动作，对腹直肌和斜腹肌作用有限，对于减少体脂的效果不是很理想 。单纯做平板支撑练马甲线效果有限 。
以上解释了练平撑马甲线是否有用 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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