百合黄花的做法

提起花，我们都会想起美丽、鲜艳等词语，但是很少有人会想到它们还是难得的美味，尤其是一些欣赏型花类。百合黄花不但漂亮，味道独特，而且还有乌发强身的功效。百合是著名的观赏花卉，它们不仅漂亮，而且其中的部分种类还能食用，具有一定的药用价值。在中医中，百合是一种常见药材。黄花也叫"黄花菜”，是一种常见的调味配料蔬菜，味香质嫩，营养价值也不低，是集观赏、药用、食用为一体的花卉，其受欢迎程度可以与蘑菇、木耳相提并论。
唯美精致——百合黄花
主料：黄花菜100克、百合50克。
辅料：辣椒、素高汤粉、香油适量。
【百合黄花的做法】

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细节提示
百合具有一定的毒性，很容易引起过敏。如果体质较弱，身体比较敏感，在食用之前最好咨询一下医生，如果身体曾经出现了过敏反应，更需要加倍注意。
健康饮食网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。