钻牛角尖的人怎么克服,如何以积极的心态面对挫折

人类是一种勤于思考，富于幻想，喜欢揣度的高级生物，因而在日常生活中，时常为一些琐事愁眉苦脸钻牛角尖的人怎么克服、郁郁寡欢。这些负面情绪会被带到生活的方方面面，引起一系列的副反应。凭一己之力是很难改变现实的，既然如此，那就要学会接受现实，并努力改变自己。改变自己就是要调整心态，如何调节心情，端正态度，这是人人都要思考的问题。

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首先欲望不要太高。人的欲望是无止境的，得陇望蜀，贪得无厌，只会让自己跌入无底的深渊，不能自拔。
其次不要过于攀比。俗话说：人比人，气死人，这话是不无道理的。跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气自然消了。
再次要学会忘记。过去的种种不快不要耿耿于怀，把那些都拋到九霄云外去吧。太多的精力集中于坏的事情上，会令自己更加苦恼，甚至导致疾病。
闲暇时多去外面转转，和自然亲密接触或者做适合自己体力的运动，这样也可以分散一部分精力。让自己简单一点，纯粹一点，快乐定会不期而至。
固定思维。想不开的人思考问题总是走同一条老路，缺少变通。偏执人格。想不开的人往往把思维停留在某一点上，不轻易改变自己的态度和认识，并沿着偏执认识走下去，甚至碰得头破血流也不回头。，生活中要想的开，并不是自己坚持的就一定是对的，并不是别人的和自己不一致的观点就一定是错的，生活中要懂得接受和学习，自己错的改了就可以变成对的，别人对的也可以借鉴吸收从而成为自己的东西，生活中要思考，但不能偏激，要懂得全面冷静的分析问题。我不太喜欢跟头脑灵活的人打交道，跟他们在一起我觉得累。我喜欢实在一点，直接一点，真诚一点的朋友。其实，只要人们注意提高自己的心理素质，不断扩大知识面，加强思维方式的学习和得高，就能拓宽思路，摆脱偏见，不再想不开，而能想得开了。如果实在想不开，也没关系，时间长了就好了。

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感谢提问。一个人过的生活很糟，是在别人看来，还是自己感觉呢？

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别人看你很糟每个人有每个人的生活要求。
或许别人是为了帮助你变得更好，你可以听听他的看法，择其善者而从之，其不善者而改之。
也有可能别人只是为了对你的生活指指点点，只要你自己心里没有感觉很糟，就无需放在心里。嘴长在别人身上，生活却是我们自己的。无休止的为别人的要求去改变，会活的很累。
自己感觉很糟糕当我们对现状不满的时候，正是我们有心要改变的时候。完全可以抓住这个不满的感觉，让自己痛定思痛，一鼓作气，对生活有些改变。
因为若不是人心里主动想要做出改变，任何人都不能给我们改变的心愿和动力。
所以，自己感觉很糟，是非常好的事情。首先要珍惜这种感觉。
改变现状的建议1. 列清单。
既然感觉很糟，就一定事出有因。可以回忆下自己生活的方方面面，看看是哪些情况导致自己感觉很糟。
2. 写愿望
有了不满，就要有改正的目标。把愿望落实在纸上，可以天天拿出来看看，督促自己去寻求改变。
3. 写日记
主要针对自己的愿望，每天查看下，有什么具体的进展，还有哪些不足。想想可以如何改进。
4.去执行
为什么执行在日记之后呢？因为改变是在生活中循序渐进的。刻意改变会很痛苦，每天反思一点点，每天改进一点点，更容易坚持。
5.要坚持
自然成习惯。当我们把每天改变一点点养成习惯后，会发现改变越来越容易，甚至不去改变就会不舒服，这就是坚持的回报。
最后祝福你，能够早日过上自己想过的生活！
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