【减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物 ：1400卡食谱健康减肥】节食减肥效果比较明显，可基础代谢也会相对下降，形成发胖体质，最终会造成越减越肥 。肥胖的最根本原因在于摄入的热量超过身体所消耗的热量 。相反，摄入的热量低于身体所消耗的，身体的脂肪就会分解，满足热量的消耗，使体重变轻 。所以，想要保持苗条的身材，设法让身体所摄入的热量尽量接近消耗量 。下面，小编教你一个饮食减肥密招，用1400卡食谱健康减肥，一月轻松瘦6斤 。
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