瘦身食谱：海带烩鸡柳
原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜
调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
做法：
1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下 。
2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用 。
3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成 。
【减肥_周三瘦身主打菜】 

• 减肥_食醋是减肥的好方法吗
• 你的“瘦身餐单”安全吗？
• 减肥_只要吃得对就能瘦得快
• 减肥_世界流行的八大食疗法
• 减肥_饮食减肥新说
• 减肥_[图]9天瘦4斤
• 减肥_0.5-1KG
• 减肥_新鲜水果卡路里超级大比拼
• 减肥_7日鸡蛋减肥法
• 四个时间段内四种减肥食物