菜系及功能:川菜菜谱
水晶豆腐
原料:豆腐150克，蒜泥1小碟，虾油1小碟，酱油1小碟，姜末1小碟，辣椒油1小碟 。
水晶豆腐的做法
把豆腐切成3厘米见方的块，放在清水锅中，用微火煮沸10分钟后，盛人大汤碗中，蘸小碟的各种调料佐食 。
特点:清爽可口，颇具山乡农家情趣 。
【水晶豆腐的做法】
文章插图
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健康饮食网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富 。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率 。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
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