减肥_寒冬宜喝的3种窈窕茶饮

在寒冷的冬天,减肥一族宜喝什么茶?
乌龙茶,亦称青茶,属发酵茶类 。盛产于福建,以武夷岩茶、安徽铁观音著称 。既有绿茶的清香和花香,又有红茶的浓、鲜、醇,性温味甘 。乌龙茶有明显的脂肪分解作用,常饮能消化、利尿、有助于减肥,还可降低胆固醇 。
普洱茶,又称女儿茶 。雨前采摘,味苦性寒、逐痰下气、清胃生津,可用于消脂去腻,有利消化吸收 。具有减肥和防治心血管病的功效 。据悉,常饮普洱茶,对年龄在40-50岁的人有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的减肥效果 。
另外,专家还介绍一种新的茶叶饮品,即抹茶酸奶 。抹茶是由绿茶调制成粉而成,将一瓶酸奶中加入一小匙抹茶搅拌均匀,每日三餐前各饮一杯 。绿茶有美容去脂之功效,酸奶有益人体吸收,餐前饮用令人胃部有饱腹感,可达到减肥功效 。但因其性凉,不宜多饮,以免造成胃部不适 。
【减肥_寒冬宜喝的3种窈窕茶饮】