美味又减脂的瘦身蔬菜汁

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外 。每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素C的需要 。喝上几杯 [ads]番茄汁[/ads],可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半 。
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番茄汁
番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化 。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏功能 。
番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,可起到减肥的作用 。此外,常饮 番茄汁可使[ads]皮肤健美[/ads] 。
黄瓜汁
多饮 黄瓜汁对人体益处很多 。能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健,增强记忆力;
对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少,是比较理想的[ads]减肥饮料[/ads] 。
芹菜汁
芹菜味道清香,可以增强人的食欲 。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯 芹菜汁,自我感觉会好得多 。在两餐之间最好也喝些 芹菜汁 。
[ads]芹菜汁[/ads]也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药 。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P,故 芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用 。
白菜汁
白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效 。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防[ads]夜盲症[/ads] 。
【美味又减脂的瘦身蔬菜汁】白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害 。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔 。