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作者：竹妃纸巾 来源：爱家有道（ID：trgfajyd）
善待自己 ， 从不生气开始吧！
有一个人特别爱生气 ， 就去问一位老者 ， 要如何才能改掉这个毛病 。
老者就给了他一块木板和许多钉子 ， 说：以后你每生一次气 ， 就往木板上钉一个钉子 。
几个月后 ， 他拿着钉满钉子的木板来找老者：我还是爱生气啊 。
老者笑笑说：那你把这木板上的钉子一颗颗拔下来看看 。
那人看着密密麻麻 ， 千疮百孔的木板有点被吓到了 ， 老者说：这块木板就是你的心啊 。
你每一次生气 ， 让别人难受的同时 ， 伤害最深的其实是你自己 。
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01
有时我们会说“肺都要气炸了” ， “气得我浑身哆嗦”……别以为这只是夸张的言辞 ， 从医学角度看 ， 这些说法并不是没有依据的 。
英国《每日邮报》曾刊文指出 ， 生气对人的心脏、免疫力 ， 甚至伤口的愈合能力都造成了巨大影响 。
【爱发脾气的人，看完这篇文章都改变了！】
中医里说：百病生于气 。说的也是发脾气对健康无益 。
美国生理学家爱尔马实验显示：人在生气时体内可产生毒素 ， 此种毒素可使水变成紫色 ， 沉淀在体内很难排出 ， 人每生气一次体内产生的毒素 ， 足以毒死一只小白鼠 。
生气就是在产生毒来毒自己啊 ， 用别人的错误来伤害自己 ， 是多么愚蠢的事 。
生活中让我们生气的事 ， 其实都没有我们想象中的严重 ， 只是当时的情绪让我们觉得这很严重而已 。
有句话说的好：如果你本来就是对的 ， 你没有必要生气；如果你是错的 ， 你没有资格生气 。
多一份超然和宽容 ， 放下一些执念 ， 放过了别人 ， 自己也落得自在 。
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02
一个老和尚养了一盆兰花 ， 他对这盆淡雅的兰花呵护有加 ， 经常浇水除草 ， 特别的珍爱 。
有一次 ， 老和尚要外出会友 ， 便把这盆花托付给小和尚 ， 请他帮忙照看 。小和尚很是负责 ， 象老和尚一样用心呵护兰花 ， 兰花茁壮地成长着 。
不想天降暴雨 ， 狂风把兰花打翻砸坏了 。小和尚赶回来 ， 看到一地的残枝败叶 ， 十分痛心 ， 也很害怕老和尚责怪他 。
过几天老和尚回来了 ， 小和尚向他讲述了兰花的事情 ， 并准备接受他的责怪 。
可老和尚什么也没说 ， 小和尚感到很意外 ， 因为那毕竟是老和尚最心爱的兰花呀 。
老和尚淡淡一笑 ， 说道：我养兰花 ， 不是为了生气的 。
简单的一句话 ， 却道出了一种豁达的人生态度 。
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03
一次 ， 孔子的一个学生接待了一位客人 ， 客人问：一年有几季？
学生心想 ， 这种问题还要问吗？于是便回答道：春夏秋冬四季 。
客人摇摇头说：三季 。
一年四季啊 ， 你怎么连这个都不知道！孔子的弟子觉得很不耐烦 。
一年明明只有三季 ， 你身为孔子的弟子连这个都不知道啊 。那人反而讥笑他 。
两个人争得面红耳赤 ， 彼此内心都非常不愉快 ， 最后就决定打赌：如果是四季 ， 客人向学生磕三个头 。如果是三季 ， 学生向客人磕三个头 。
孔子的学生心想：这人怕是傻子吧 ， 自己这次赢定了 。于是就让老师孔子来评对错 。
孔子从屋里走出来 ， 学生就上前问道：老师 ， 这人非说一年只有三季 ， 你来评评理 ， 一年到底有几季？
孔子看了一眼客人 ， 说：一年有三季 。
客人开心而又得意地说：磕头磕头！快给我磕头 。
学生没办法 ， 碍于老师面子 ， 也只好乖乖磕了三个头 。
客人走了以后 ， 学生迫不及待地问孔子：老师 ， 一年明明有四季 ， 您怎么说三季呢？
孔子说：你没看到刚才那个人全身都是绿色的吗？他是蚂蚱 ， 蚂蚱春天生 ， 秋天就死了 ， 他从来没见过冬天 ， 在他的认知里 ， 一年就只有三季 。
你讲三季他会满意 ， 你讲四季 ， 他会和你一直争吵到晚上 ， 你和他争有意义吗？
很多朋友听了这个故事后 ， 豁然开朗 ， 以前看到那些不讲理的人会生气 ， 现在不会了 ， 心想那是“三季人” ， 就不往心里去了 。
对任何人、任何事 ， 当你要发脾气时 ， 当你情绪很不稳定时 ， 你就想那是“三季人” ， 是“三季人”做的事 ， 马上就会心平气和了 。
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04
不争就是慈悲 ， 不辩就是智慧；
不闻就是清净 ， 不看就是自在；原谅就是解脱 ， 知足就是放下 。
你的心和情绪 ， 应该由自己来主宰 ， 控制得住情绪的人 ， 才能料理好问题不断的人生 ， 情绪一旦失控 ， 心态一旦浮躁 ， 就好比推倒了命运的多米诺骨牌 ， 坏事连着坏事都来了 。
心不爽则气不顺 ， 气不顺则疾病生 ， 经常生气引发的蝴蝶效应 ， 会让生活进入恶性循环 。
人生在世日子是否过得舒坦 ， 与财富、地位并无直接关系 。活好最需要两种能力：好好说话和情绪稳定 。
身居豪宅 ， 心生愤怒即是地狱；身处陋室 ， 心生欢喜就是天堂 。
境况全由你的心态决定 。一个能控制住不良情绪的人 ， 既有柔情又有力量 ， 比一个拿下城池的人更强大 。
不生气 ， 平和清净 ， 滋养的是自己的心 。
和气生财 ， 人只要脾气好 ， 凡事就会好 。
百岁老人粗茶淡饭 ， 皆因心情豁达怡然 。恬淡虚无 ， 真气从之 。
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