核桃怎么吃更养生

1、核桃+黑芝麻:核桃和黑芝麻一同食用方法有很多 , 可以制作成芝麻核桃粉、核桃芝麻糖 , 也可以一同煮粥 , 都是延年益寿和调理身体的佳品 。
2、核桃+杏仁:核桃和杏仁制作制作出来最经典的美食是核桃杏仁露,其不仅制作方便、口感好,其还富有多种养生功效 。
3、核桃+菠菜:这两者食用可以润肠,缓解便秘 。核桃可以和菠菜一同炒制、凉拌 , 不仅可以增加蔬菜的香味,还起到调理肠道的作用 。
【核桃怎么吃更养生】4、核桃+豆腐:核桃加豆腐的食用方法有很多,可以是简单炖豆腐 , 也可以在其中加入蛋黄、虾米,还可以制作成为核桃豆腐汁 。