文章插图
【豆浆中各营养成分含量是怎样的】豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素 。
每100克豆浆中含有热量14大卡、碳水化合物1、1克、脂肪0.7克、蛋白质1、8克、纤维素1、1克、维生素A15微克、维生素E0.8毫克、胡萝卜素90微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.02毫克、烟酸0.1毫克、镁9毫克、钙10毫克、铁0.5毫克、锌0.24毫克、铜0.07毫克、锰0.09毫克、钾48毫克、磷30毫克、钠3毫克、硒0.14微克 。

• 什么是合理营养
• 苏泊尔豆浆机常见故障不通电
• 什么是世界营养日
• 脂肪的营养价值意义
• 桂圆有营养价值吗
• 打米糊怎么搭配更营养
• 打豆浆用生豆还是熟豆
• 牛肉怎么吃营养不流失
• 豆浆是碱性还是酸性
• 干百合可以和黄豆一起打成豆浆吗