菠菜面怎么做好吃 _好吃

西兰花是我们日常生活常常服用的蔬菜水果，有很多的人都是是应用西兰花来做菠菜面，菠菜的营养使用价值是很高的，菠菜面应当说成陕西省的一种特点面，说白了，便是鲜面条中添加了菠菜粉制成的，当然，菠菜面能够购到，也是能够自己做的，菠菜面的做法大全有什么?今日就来给小伙伴们简易的详细介绍几类。
菠菜面，不但有菠菜的营养，也结合了石碾子面条的营养成分。石碾子在低速档运行的全过程，不容易造成高溫，防止了工业设备碾磨时的高溫，对原粮营养成分质量的毁坏，保存了麦子原来的蛋白、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维生素b21B2等多种多样营养元素，非常是维生素E的成分是普通面粉的18倍，而且带有适当的麸皮和小麦胚芽油，长期性服用能防止多种多样富贵病，融入走进自然的饮食搭配的浪潮流不造成高溫，融入走进自然的饮食搭配的浪潮流。
所以说石碾子面条是精巧绝伦的翠绿色身心健康食品，传统式石碾子凝结了自古以来劳动者的智慧结晶。享有当然，享有身心健康!
食谱作法
1.西兰花清理干净
2.放到添加盐和油的沸水中焯一下。盐和油的量在原材料外。大约盐1克，油5克。那样做的目地是以便让西兰花色调更强看
3.焯山泉水的西兰花放进凉水中
4.晾凉后切割成三厘米的段儿
5.放进搅拌器中，加少量的水，拌和一分钟
6.随后过虑
7.过虑好的菜汁
8.取115克菜汁添加250克小麦面粉合成面糊
9.随后擀长。最好用电动压面机便捷
10.再擀薄些
【菠菜面怎么做好吃】 11.切割成鲜面条。上边撒些玉米粉防沾。鲜面条搞好后。放到10倍的沸水里煮开就可以
12.肉沫放到锅中中炒香
13.倒进切完的胡萝卜丝和莴笋丝
14.再加调味品煸炒匀称就可以。吃的情况下，倒进菠菜面的上边
菠菜面的食用方法
血压将面放进开水中，打开表盖煮3分鐘就可以。
血液在炒面里放点新鲜水果叶，加适当食用醋、香油、香莱，美味可口。也可依本人口感随意调料。
西兰花中带有许多的身体所需要的原素，用菜汁来揉面，可以非常好的来供应这种原素，日常生活一些多服用西兰花对心脏也是有非常大益处的，并且女士常吃菠菜还可以去黄美白。由于西兰花中带有十分丰富多彩的蛋白，因此婴儿也是能够服用的，可以推动小宝宝的快乐成长。