3天轻轻松松瘦6斤的白粥瘦身餐 _生活百科

如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。
Day 1
早餐，一个馒头
午餐，一只白煮蛋
晚餐，一碟炒菜
Day 2
早餐，一个芝麻包
午餐，一只白煮蛋
晚餐，一碟炒菜
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Day 3早餐，五块克力架饼
午餐，一个提子麦包
晚餐，一碟炒菜
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注意事项：【3天轻轻松松瘦6斤的白粥瘦身餐】1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥
4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
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